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瑜悦身心,伽倍健美——让工作更加充满能量
发布时间:2019-1-18 14:07:44  共阅:159次

2018年1月15日中午,我们的会议?#39029;?#29616;了一位神秘的老师,她就是我们这?#20301;?#21160;邀请的气质美丽的瑜伽老师- 雨文老师,接着的午间1小时,带领着我们开始了一场瑜伽心灵之旅。

 

说起瑜伽,一开始我们都会把它视为一种时髦的运动,然而这次瑜伽课之后,让伙伴们对瑜伽有了新的?#29616;?#30495;正深度的瑜伽是一场心灵之旅,是一种健康、安宁、时尚的生活方?#20581;?/FONT>

初次体验,大?#19968;?#26497;跟着老师的步调,配合正确的呼吸,放松身心,专注于身体,开展一个接一个的背颈椎肩部动作,通过拉伸?#24067;?#35753;伙伴们感受到长期久坐的身体症状得到了?#39654;质?#23637;。
 

从开始到结束,?#27704;?#24072;引导大家冥想到伙伴间一次次“谢谢你、祝福你、我爱你”传递爱的小互动,再到一首梵文歌结束,逐渐让大家?#37038;?#21644;感受到心灵的力量。

瑜伽,不仅是一?#20013;菹行?#28860;,一种从肌肉到心灵的舒畅;

瑜伽,让我们敢于表达爱,传递爱;

瑜伽,让我们和鸭梨山大、喘不过气儿的烦躁生活做和解;

瑜伽,让我们给自己保留一块心灵的净土,逐渐沉淀而优雅;

瑜伽,教会我们,做一个能量满满的永正人。

 

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